傷腳筋后吃什么最好并沒有明確的規(guī)定，但是可以通過食物和藥物兩方面進(jìn)行改善，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、頭孢克肟分散片、甲鈷胺片等。
如果在劇烈運(yùn)動(dòng)或者勞動(dòng)的過程中，不小心受到摔傷、磕碰等，會(huì)導(dǎo)致肌腱、筋膜、軟組織等受損，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等癥狀。為了促進(jìn)身體凈化恢復(fù)，在飲食上需要多增加富含高蛋白、維生素、膠原蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、紫菜、海帶、獼猴桃、黃瓜、豬蹄、雞爪等，要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體補(bǔ)充所需，維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)。
除了飲食調(diào)整外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如云南白藥膠囊、頭孢克肟分散片、甲鈷胺片等，不僅可以達(dá)到消腫止痛的作用，還可以促進(jìn)炎癥盡快吸收和消散，預(yù)防感染，還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)筋膜盡快得到修復(fù)。
除此之外，在治療期間還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量以休息為主，避免過度勞累，同時(shí)要戒煙戒酒。
