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專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約1個)/天

慎食人群: 肥胖人群、糖尿病患者

宜食原因: 芋頭中含有豐富的維生素C、B族維生素、氨基酸、膳食纖維等營養物質,適當攝入能夠補充機體所需的營養,并且增強身體抵抗力。而且芋頭也不屬于辛辣刺激的食物,并不會加重或誘發支氣管炎。

注意事項: 芋頭可以煮熟后食用,但是要控制攝入量,避免攝入過多,增加胃腸負擔。

正文:

支氣管炎患者可適量吃芋頭。

建議用量:150g(約1個)/天。

支氣管炎患者可能會出現咳嗽,咳痰等癥狀,所以不宜吃辛辣刺激以及油膩的食物,否則會導致不適情況更加嚴重。芋頭中含有豐富的維生素C、B族維生素、氨基酸、膳食纖維等營養物質,適當攝入能夠補充機體所需的營養,并且增強身體抵抗力。而且芋頭也不屬于辛辣刺激的食物,并不會加重或誘發支氣管炎。

芋頭可以煮熟后食用,但是要控制攝入量,避免攝入過多,增加胃腸負擔。因為芋頭中含有的淀粉比較多,所以肥胖人群不宜攝入,否則會影響減肥效果或者加重肥胖的情況。而且芋頭中含有的淀粉進入人體之后,還會轉化為糖分,所以糖尿病患者也不宜攝入,否則會導致血糖增加,甚至會加重病情。

支氣管炎患者在出門時要做好保暖的措施,避免冷空氣侵襲。

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