藍莓屬于涼性水果,食用藍莓后若出現不適癥狀,建議及時就醫,然后遵醫囑選擇合適的藥物進行治療。
藍莓屬于日常生活中常見的一種水果,其中含有豐富的糖類、蛋白質、維生素以及礦物質等營養成分,具有補充營養、提高免疫力的作用,藍莓中含有豐富的花青素,適量食用后可以保護視網膜細胞免受自由基的損傷,在一定程度上起到保護視力、緩解眼疲勞的功效,而且藍莓中的維生素C含量比較豐富,能夠促進膠原蛋白的合成,對于美容養顏具有一定的輔助作用。中醫認為,藍莓味甘酸,性涼,入心、肝、脾、肺經,因此屬于涼性水果,適量食用后對于口干舌燥、喉嚨腫痛等癥狀具有一定的緩解作用。
在日常生活中,還可以適當吃一些高蛋白的食物,如大蝦、魚肉、雞蛋等,有利于營養均衡,促進身體健康發展。