感冒時通常可以吃蒸蛋。感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒引起。在感冒期間，患者的身體需要充足的營養來增強免疫力，幫助身體對抗病毒。蒸蛋作為一種營養豐富的食物，含有優質蛋白質、維生素和礦物質，對感冒患者的恢復有積極作用。
蒸蛋中的蛋白質是身體修復組織、制造抗體所必需的。感冒時，身體需要更多的蛋白質來支持免疫系統的正常運作。蒸蛋提供的蛋白質易于消化吸收，不會給胃腸道帶來沉重負擔。
蒸蛋中還含有豐富的維生素，如維生素A、D、E和B族維生素。這些維生素在感冒期間對于維持身體正常生理功能至關重要，特別是在提高免疫力、促進細胞修復方面有著不可忽視的作用。
蒸蛋還含有一定量的礦物質，如鐵、鋅、硒等，這些礦物質也是維持免疫系統正常運作不可或缺的元素。
感冒患者在食用蒸蛋時也應注意適量，避免過量攝入蛋白質造成腎臟負擔。同時，蒸蛋可以作為輔助治療食物，但不能替代正規醫療。在感冒癥狀較重時，仍需及時就醫，按醫囑服用抗病毒藥物如奧司他韋、利巴韋林等，或抗生素如阿莫西林、頭孢甲肟等。
綜上所述，感冒時適量食用蒸蛋是有益的，它可以為患者提供必要的營養支持，有助于身體的恢復。但食用時應根據個人情況適量攝入，并配合醫生的治療建議。
