乳腺炎是乳腺的化膿性感染，產后哺乳期的婦女一般常會發生，也是女性朋友很容易患上的疾病，在患病后如果沒有及時的治療，很容易會變成乳腺膿腫，到時候再進行治療就比較麻煩了，乳腺炎在任何時間都有可能發生，特別是產后的3～4周。
發現患有乳腺炎可以適當采取按摩手法如乳房按揉法，來緩解癥狀。具體步驟是張開拇指，并將其他四指并攏，呈鉗子狀，指尖和手掌貼近皮膚，開始揉壓，從頸肩一直到乳房，反復按摩四到五分鐘。按摩力度不要太大，以輕揉為主，存有硬塊的地方可以多次按摩，直到腫塊變得柔軟。
乳腺炎如何按摩乳房
張士云主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院乳腺外科
2019-07-165391次
概述：
乳腺炎的預防:
乳腺炎病因主要是由乳汁淤積引起的，因此哺乳期婦女平時要注意及時清除乳房內的乳汁，避免乳汁淤積，并且要掌握正確的哺乳方法，最好不要讓寶寶含著乳頭入睡，并且哺乳前后，最好用溫開水清洗乳頭和乳暈，如果乳暈部位受到損傷，最好及時采取治療措施，避免細菌感染，并及時在哺乳后排空乳房，以免乳汁淤積。整個哺乳期間最好選擇純棉并且穿脫方便彈性好的胸罩，避免給予乳房壓迫。
飲食注意：
乳腺炎患者應適當的減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、奶油等，忌食辛辣刺激食物如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜等。可以多吃些益氣養血食物，如陳皮、芡實、番茄、粳米、靈芝、黑木耳、葵花子等。可以多吃些新鮮的水果蔬菜。
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張士云
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
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乳腺增生能按摩乳房嗎乳腺增生能不能按摩乳房，這個問題了需要客觀的來對待，來進行分析，很多女性朋友，到不規范的美容院進行按摩以后，不但癥狀沒得到改善，反而損傷乳房，那么如何來正確的按摩乳房，首先要求按摩的力度要掌握好，不要粗暴，另外，也不能太輕柔，這樣也得不到按摩的效果，所以說，力道一定要掌握在一個適中的范圍，按摩乳房的時候，沒有感覺到特別的疼痛，這個度是最為適合的。第二就是按摩的手法，不要隨意的用手去抓捏乳腺的腺體組織，不要隨意的去抓捏乳頭，這些比較嬌嫩的部位，以免造成，乳腺及乳頭的軟組織的損傷。第三，如果在特殊情況下，也可以使用植物油來輔助，做一個媒介，幫助更好的按摩，當然一定不要選擇有激素的精油來按摩。語音時長 02:16”
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