空腹吃花生是可以的，花生含有豐富的亞油酸以及鐵元素，女性同志空腹吃花生對身體是有好處的。
第一，早上空腹吃花生，可以起到補鐵補血的作用，特別是紅皮花生，有助于補氣補血治療貧血。
第二，空腹吃花生可以起到升血小板的作用，紅皮花生食用進去可以補充血小板，防止壞血病。
第三，空腹吃花生還可以養胃，因為花生可以在胃部形成保護胃黏膜的保護膜，還能潤滑胃腸道，因此空腹吃花生可以養胃。
第四，因為花生中含有豐富的亞油酸，早上空腹吃花生還可以起到預防冠心病，高脂血癥的作用。
空腹吃花生可以嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-3012500次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-16 15470次
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01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 8476次
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-18 82195次
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空腹吃龍眼可以嗎一般情況下我們不建議空腹吃龍眼。龍眼即桂圓含糖量非常高，早晨空腹吃龍眼，或者是桂圓的話，容易造成空腹血糖升高，還容易出現上火的情況。對于糖尿病患者，尤其不可空腹吃龍眼，雖然龍眼對身體有好處，有健脾升胃的作用，但是我們不建議空腹吃龍眼，吃多容易造成上火，對身體不好，我們建議在兩餐之間吃一些龍眼，可以起到健脾胃，補充血糖的作用。語音時長 1:13”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-16 17705次
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空腹吃花生可以嗎空腹吃花生是可以的，空腹吃花生一般沒有太大的問題。花生是日常生活中比較常見的一種食物，花生不僅含有豐富的蛋白質，還含有不飽和脂肪酸，適量的吃一些花生，不僅可以補充氨基酸，還可以補充不飽和脂肪酸，對人身體是有一定的好處的。
李國剛
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李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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