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• 來了例假早上吃什么好

  女性在來例假時的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經(jīng)量過多或引起腹部疼痛為選擇依據(jù)，月經(jīng)期間的早餐應該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫熱食物，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫熱食用，更利于經(jīng)血的運行。患者盡量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經(jīng)期間大多數(shù)女性都會感覺到疲勞，腸胃消化功能也會下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進行打太極拳等有氧運動，在調(diào)節(jié)情緒的前提下還能促進血液的循環(huán)，對調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。

  

  01:57
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-02 3388次

• 腸炎要吃什么食物好

  每個人對食物都有自己的偏好、喜好，但是有慢性結(jié)腸炎，尤其是疾病沒有很好控制的人，一定要注意飲食上要把嘴巴管起來。第一，進食的食物刺激性不能大，不能過于辛辣，也不能過于酸，讓胃腸道感到不適，這種食物一定要減少。第二，避免油膩食物，避免難以消化的食物，這些都會加重胃腸道的負擔。第三，要減少過量纖維素的攝入，纖維素是好東西，但是不可溶性纖維素，本身會增加腸道的負擔，這時候可以酌情選擇富含可溶性纖維素。以上就幾個原則，大家在生活當中要注意掌握，但具體到哪一種食物，我們只能具體情況具體分析。

  

  01:23
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 3595次

• 月經(jīng)失調(diào)要吃什么
  月經(jīng)失調(diào)常需服用性激素止血和調(diào)整月經(jīng)周期。月經(jīng)失調(diào)多是由于功能失調(diào)引起的異常子宮出血。子宮出血的治療包括一般性治療以及藥物治療。一般性治療貧血者應補充鐵劑，維生素c和蛋白質(zhì)，嚴重貧血者需輸血。流血時間長者給予抗生素預防感染。出血期間，加強營養(yǎng)，避免過度勞累，保證充分休息。藥物治療是功血的一線治療藥物。青春期及生育年齡無排卵型功血，以止血調(diào)整周期，促排卵為主。絕經(jīng)過渡期功血以止血、調(diào)整周期、減小經(jīng)量防止子宮內(nèi)膜病變?yōu)橹委熢瓌t。
  語音時長 01:10”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-23 1449次

• 月經(jīng)來了不應該吃什么
  女性在月經(jīng)來潮期間，通常都不應該吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見的冰淇淋、雪糕、麻辣燙、干鍋、火鍋、辣條等。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮以后，盆腔和子宮會處于充血狀態(tài)，而且腸道蠕動會明顯減慢，所以這時候吃辛辣刺激食物，就可能會導致腸道蠕動進一步減慢，甚至會引起便秘表現(xiàn)，同時還可能會引起腹痛、腹瀉等不適現(xiàn)象。很多女性在月經(jīng)來潮以后，還會有痛經(jīng)癥狀，所以這時候再吃生冷的食物就可能會導致痛經(jīng)加重，而且還可能影響月經(jīng)血的正常排出。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 2674次

• 月經(jīng)來了吃什么好通血
  病情分析：月經(jīng)來可以吃熬紅豆粥，能補氣養(yǎng)血，有利于污血排出，也可以多喝紅糖水，增加能量，活絡(luò)氣血，加速血液循環(huán)，腹部熱敷不要著涼，貼暖福貼，睡覺前用熱水泡泡腳，對經(jīng)血排出通暢都有好處，意見建議：注意陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，規(guī)律生活，飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-24 3402次

• 月經(jīng)來了吃什么
  女性在來月經(jīng)的時候可以正常進食，只是不要吃辛辣刺激和生冷的食物，所以可以吃新鮮的蔬菜和水果，而且還可以吃高蛋白類的食物，但一般這時建議以清蒸為主，比如清蒸的鱸魚或者是清蒸的蝦，同時還要多喝高蛋白類的湯。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 3001次

• 月經(jīng)來了要吃什么好
  月經(jīng)是女性生理周期的重要部分，期間的飲食選擇對女性健康至關(guān)重要。月經(jīng)來了，女性應攝入富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素及膳食纖維的食物，同時可根據(jù)身體情況，適當服用一些中成藥物來調(diào)理身體。1、富含蛋白質(zhì)的食物月經(jīng)期間，女性身體流失部分血液，補充蛋白
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 痔瘡要吃什么食物好
  痔瘡是指痔，一般沒有痔要吃什么食物好這一說法。一般情況下，痔患者可以吃獼猴桃、香蕉、菠菜、玉米、蘋果等食物。1、獼猴桃：獼猴桃富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，痔患者平時適量食用，能夠預防便秘，從而可以改善痔癥狀。2、香蕉
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-27 0次