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平時(shí)可以把花生做成花生粥、花生漿,通過(guò)加工之后,可使花生容易消化吸收,而且還對(duì)胃黏膜沒(méi)有刺激性,由于花生中含有多種蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,適量的吃對(duì)身體有很大的好處,而且還能夠中和胃酸,起到保護(hù)胃黏膜的作用。

在吃花生的時(shí)候,盡量避免吃油炸的或辛辣味過(guò)重的花生,如果吃了之后,也會(huì)對(duì)胃黏膜有一定的刺激性,甚至?xí)l(fā)消化不良和各種胃部疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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