一歲之前的寶寶不建議攝入鹽分，主要原因通常為發(fā)育未完善、影響吸收、影響味覺發(fā)育等。
1、發(fā)育未完善：歲以內(nèi)的寶寶腎臟功能尚未發(fā)育完善。鹽的主要成分是氯化鈉，過量攝入會增加寶寶腎臟的負擔(dān)，甚至可能造成腎臟損傷。寶寶的腎臟在此時無法有效排出多余的鈉離子，因此，避免食鹽是保護寶寶腎臟健康的重要措施。
2、影響吸收：過早攝入鹽分可能影響寶寶對其他礦物質(zhì)的吸收。例如，鈉離子與鈣、鋅等礦物質(zhì)在腸道內(nèi)存在競爭吸收的關(guān)系，過多的鈉攝入會干擾寶寶對鈣、鋅的吸收，進而影響骨骼發(fā)育和免疫功能。
3、影響味覺發(fā)育：早期食鹽還可能對寶寶的味覺發(fā)育造成不良影響。寶寶的味覺系統(tǒng)在一歲前處于形成期，此時接觸過多的鹽分容易使寶寶形成重口味的飲食習(xí)慣，增加未來患高血壓、心血管疾病等慢性病的風(fēng)險。
一歲之前的寶寶不建議吃鹽，這是基于寶寶生理特點、健康保護以及長遠發(fā)展的考慮。家長們在為寶寶準(zhǔn)備食物時，應(yīng)避免額外添加鹽分，選擇天然食材，確保寶寶飲食的清淡與健康。如有任何關(guān)于寶寶飲食或健康的疑問，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得個性化的指導(dǎo)建議。
