來月經(jīng)一般可以吃無花果，并不需要過度擔(dān)心，注意適量即可。
正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，在月經(jīng)期間會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此時(shí)身體比較虛弱，所以需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。無花果屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來源，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，來月經(jīng)后適量的吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，其中也含有膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也有助于腸道內(nèi)糞便排出，對(duì)于身體健康有益處。掌握好合適的攝入量，一般不會(huì)造成月經(jīng)周期以及月經(jīng)量出現(xiàn)改變，也不會(huì)誘發(fā)不適癥狀，因此來月經(jīng)可以吃無花果。
在此時(shí)間段雖然可以吃無花果，但是不可以過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀，如果出現(xiàn)消化不良，可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。
在月經(jīng)期間女性也需要多注意休息，保證充足睡眠，還需要隨溫度變化增減衣物，預(yù)防受涼。
