蜜桃烏龍茶喝了可能會(huì)睡不著覺(jué)的，尤其是在晚上睡前喝，茶葉會(huì)刺激到神經(jīng)，造成患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以及植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，因此會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，所以晚上盡量不要喝茶。
蜜桃烏龍茶里面含有茶堿、茶多酚、咖啡因以及興奮神經(jīng)的物質(zhì)，在白天的時(shí)候喝茶，能夠讓頭腦保持清醒可以更好的工作，但是在晚上的時(shí)候喝茶會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，尤其是對(duì)于特別敏感的人群，晚上最好不要喝茶。部分人群會(huì)認(rèn)為蜜桃烏龍茶是發(fā)酵茶，里面的茶多酚和咖啡因相對(duì)來(lái)說(shuō)較少，對(duì)睡眠影響并不是特別大，但是大量飲用也會(huì)影響到睡眠的，所以為了提高睡眠質(zhì)量，在午飯之后就不要喝蜜桃烏龍茶了，以免影響晚上的睡眠。
因此為了提高睡眠質(zhì)量，除了晚上睡前不能喝茶之外，也不要吃刺激性的食物，會(huì)給胃部增加負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
