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流感是指流行性感冒,大概需要一周到兩周的時(shí)間能好,部分患者有可能需要一個(gè)月。

流行性感冒屬于一種自限性疾病,如果病情不是很嚴(yán)重,在患病期間注意休息,做好保暖,通常就可以使疾病減輕,大約一周左右就能夠好。少數(shù)病情比較嚴(yán)重的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用磷酸奧司他韋膠囊或者利巴韋林膠囊進(jìn)行治療,通過治療后一般兩周左右就能好。如果患者出現(xiàn)了肺炎、腦膜炎等并發(fā)癥,好轉(zhuǎn)的時(shí)間可能就會(huì)延長(zhǎng),可能需要一個(gè)月。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,提高身體免疫力,比如跑步、游泳、跳繩、瑜伽等。飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,比如豆制品、魚肉、橙子、獼猴桃等。同時(shí)還要根據(jù)溫度的高低適當(dāng)?shù)奶頊p衣物,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,保持充足的睡眠,保持良好的心態(tài)。

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