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• 牛奶加雞蛋”的早餐標配真的是最好的嗎

  “牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內(nèi)容，但這樣的早餐搭配并不科學。早晨的人體，急需含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含蛋白質(zhì)和脂肪，但并不能提供充足的碳水化合物，也就不能給身體提供足夠的能量。所以這時候可以搭配幾片面包，幾片饅頭之類的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 17978次

• 豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎

  豆?jié){和雞蛋是可以一起吃。豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結(jié)合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質(zhì)的作用。建議和豆?jié){一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆?jié){來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細菌。

  

  01:24
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 36382次

• 吃生雞蛋的好處和壞處
  雞蛋不可生吃。生吃雞蛋對身體不利，所以雞蛋還是熟的吃好。吃生雞蛋的壞處，有吃生雞蛋容易患傳染性疾病，大約10%的鮮蛋里含有致病的沙門氏，霉菌或寄生蟲卵，如果雞蛋不新鮮帶菌率就很高，細菌可以從母雞卵巢直接進入雞蛋，也可以在下單時有肛門里的細菌污染到蛋殼上蛋殼上的氣孔進入雞蛋。生雞蛋中的蛋白質(zhì)不易消化，生雞蛋中有抑制胃蛋白酶活性和腸蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使雞蛋中的大量蛋白質(zhì)無法被人體消化吸收。不被吸收的蛋白質(zhì)在體內(nèi)可以產(chǎn)生很多有害的物質(zhì)，抗胰蛋白酶受熱會失去活性，因此煮熟的雞蛋有利于營養(yǎng)物的消化吸收。
  語音時長 1:39”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 70799次

• 腎炎吃玉米的好處
  玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能見到的一種食物，玉米營養(yǎng)成分比較全面，一般含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵還有胡蘿卜素、維生素b族、尼克酸、維生素e等，最近的研究也指出玉米中含有一種抗癌因子谷胱甘肽，國外的營養(yǎng)學家對于玉米有很高的評價，但是玉米對于腎炎沒有很大的治療作用。腎炎的患者在食玉米以后病情也不會得到很大的改善，對于人體來說還是很有營養(yǎng)價值的，玉米中所含的谷胱甘肽有抗癌的作用，可以與人體內(nèi)多種致癌物質(zhì)結(jié)合，使這些物質(zhì)有致癌的活性，玉米中所含的纖維素是一種不能被人體所吸收的碳水化合物，然后降低人的腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，減少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)的積聚，減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。
  語音時長 1:44”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 5829次

• 吃生雞蛋有什么好處
  吃生雞蛋是不可取的，生雞蛋內(nèi)含有大量細菌和寄生蟲且不易被消化，生雞蛋進入體內(nèi)會生成有害物質(zhì)，吃生雞蛋沒有任何好處，不論男女建議還是吃蒸熟的雞蛋，能夠殺滅細菌與寄生蟲，易于人體消化。每天吃1到2個雞蛋能補充足夠的蛋白質(zhì)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-25 3603次

• 經(jīng)常吃玉米有什么好處
  病情分析：經(jīng)常吃玉米有很多好處，可以增強記憶力，防止便秘。玉米香甜可口，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、脂肪，玉米還含有亞油酸和谷胱甘肽，可以降低膽固醇，防止膽固醇在血管中沉積，減少動脈硬化，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，可抑制腫瘤的生長。玉米還富含膳食纖維，可以刺激腸蠕動，促進排便。意見建議：玉米屬于粗糧，如果粗糧吃得太多，就會影響消化。過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等癥狀。因而在晚上不要吃過多的玉米，否則會出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀，腹脹、尿失禁患者要忌食。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2606次

• 早餐吃玉米和雞蛋的好處
  早餐吃玉米和雞蛋的好處，通常有提供全面的營養(yǎng)、有助于減肥和控制體重、保護心血管健康、提高記憶力和學習效率以及促進消化和排便。1、提供全面的營養(yǎng)：玉米富含膳食纖維、維生素A、維生素B群、鈣、鐵、鎂、磷、硒以及不飽和脂肪酸等。同時雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，同時也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，均能為身體提供
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 孕婦早餐雞蛋,午餐玉米,晚餐蘋果
  孕婦早餐雞蛋，午餐玉米，晚餐蘋果可以，但是還需要添加一些主食。孕婦平時要加強營養(yǎng)，在一天當中可以適量的吃一些雞蛋、玉米以及蘋果，可以達到營養(yǎng)互補的作用，使食物的營養(yǎng)價值更高，有利于身體健康，但是容易餓的孕婦還需要適當?shù)奶砑右恍┢渌闹魇常热缑鏃l、饅頭、米飯等。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-25 627次