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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 5033次

• 左脖子筋疼痛有哪些緩解方法

  脖子的筋痛多數情況下，由于斜方肌，肩頸部位的疼痛，少部分也有可能會是胸鎖乳突肌等，一些肌肉的痙攣而疼痛。所以左脖子酸痛筋痛，需要放松肌肉，比如左向右扭頭旋轉，拉伸，使左脖子疼的筋放松，通過牽拉而放松，可以在疼痛部位做按摩理療，使局部肌肉的功能，筋膜放松，肌肉功能恢復，也會緩解疼痛，也可以使用消炎止痛的藥物，比如外用非甾類消炎藥，口服非甾類消炎藥，口服使肌肉放松的藥物甚至可以局部做理療，打封閉等。因為在針刺加深藥物的作用下，肌肉就會很快放松，一旦放松疼痛就得到了緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 10558次

• 脖子曬傷了怎么辦疼痛
  第一用冰敷法，被曬傷之后皮膚會感覺到非常疼痛，這個時候需要馬上轉移到室內，不可再繼續暴曬，可以用冰水敷在曬傷部位十五分鐘左右，最好不斷交替敷面，直到皮膚感覺到冰涼，恢復到原來的顏色和溫度為止。第二，可以用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上，大約十分鐘左右，清涼透入皮膚，疼痛自然減輕。第三，可以用茶水熱敷，用棉球蘸茶水，輕輕拍打曬傷的地方，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感，茶葉中含有鞣酸，具有很好的促進吸收的作用，減少組織腫脹，減少細胞滲出，對輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。第四，可以用溶液護理，在曬傷部位可以用1%的氫化可的松溶液涂抹也是有一定幫助的。第五，可以涂抹蘆薈汁，將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透，除了可以幫助受傷的皮膚更快的康復之外，皮膚易曬傷出現灼痛，涂上蘆薈液也有立刻降熱清涼的功效。
  語音時長 2:01”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-20 24825次

• 脖子抽筋疼痛怎么緩解
  脖子抽筋一般是由于局部肌肉痙攣和缺鈣引起，有些是由于長期固定一個姿勢引起的，長時間低頭伏案工作或者說長時間玩手機，都有可能引起頸部肌肉抽筋。建議注意休息，清淡溫熱飲食，長時間低頭工作可以適度活動一下頸部，可以口服芬必得膠囊或者活血止痛膠囊，局部可以熱敷或者膏藥外敷，也可以嘗試頸椎牽引，都有助于緩解脖子抽筋的癥狀。脖子抽筋疼痛考慮采用保守治療，每天進行頸部的熱敷，每天至少三次，同時配合理療、針灸來緩解方法，平時盡量減少低頭玩手機的時間，還可以考慮選擇藥物治療，可以口服止痛藥物，布洛芬緩釋膠囊，建議在飯后服用止痛藥效果比較好，還可以外涂扶他林軟膏來緩解癥狀，同時配合做頸部的旋轉運動來恢復功能。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 7516次

• 腰扭傷了怎么緩解疼痛
  病情分析：患者腰扭傷了可以通過針灸、按摩，以及艾灸等方法來緩解疼痛。此外患者還可以應用有鎮痛作用的藥物，如壯骨藥酒等來進行治療，如果疼痛實在難忍，也可以服用非甾體類藥物緩解疼痛的癥狀。意見建議：建議患者日常生活中要做好保暖的工作，不要劇烈的運動，同時一定要注意腰部的姿勢，可以在醫生指導下做一些功能鍛煉，增強腰部肌肉的力量，加強腰椎的穩定性。患者在飲食上要避免辛辣、刺激、生冷的食物。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-01 803次

• 急性脖子疼怎么緩解疼痛
  病情分析：通常情況下急性脖子疼的病人是可以通過熱敷，按摩和針灸的方式來緩解疼痛的臨床癥狀的。另外病人也可以配合做頸部的運動改善肌肉緊張的情況，減輕病人的痛苦。意見建議：建議病人平時要經常改變坐姿，然后在看書或者看電腦時要保持正確良好的坐姿，避免出現頸部疲勞的情況。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-11-03 1302次

• 手拉傷了怎么緩解疼痛
  手部拉傷是日常生活中常見的傷害，正確的應急處理和后續治療對于恢復至關重要。在拉傷后，可以通過休息、冷敷熱敷、藥物治療等方式來緩解疼痛。休息是手部拉傷后恢復的關鍵。避免使用受傷的手進行任何重體力活動，給受傷部位充分的恢復時間，防止二次傷害。在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 手拉傷了怎么緩解疼痛
  手拉傷可以采取物理治療、藥物治療緩解疼痛。在臨床上如果病人出現手拉傷，在手拉傷24小時之內應該給予受傷部位冷敷處理，可以外敷冰塊，可以促使損傷的毛細血管收縮，減少出血，減輕腫脹，同時也能緩解疼痛；在手拉傷超過24小時以后，在受傷部位要進行熱敷處理。也可以局部使用活血化瘀、消腫止痛的膏藥，如云南白藥膏
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-15 406次