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老放屁還很臭怎么辦

有時候放屁過多是與吃了過多的淀粉類的食物有著很大的關系,比如市場上出售的一些甜食、紅薯、土豆等等,多吃面食的人放屁也會多,這類食物使腸腔產氣過多導致放屁增多、糞便量加大,此時應當減少淀粉類食物,增加蛋白質、蔬菜類的食物,使飲食達到平衡。放屁很臭,特別是在人多的時候,如果放屁臭是非常的尷尬,臭屁有兩種情況:一就是大便稀溏,放出來的屁屎臭味比較濃,如果大便排出,屁便終止,從這一點來看,多是由于大便稀溏導致。二就是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣,臭不可聞,這是由于進食過多的蛋白質類食物,使腸道發生了食物滯留,滯留的蛋白質食物在消化道內被分解后產生了氨類,氨就具有這種惡臭味。解決的辦法就是減少食量,特別是要減少含蛋白質類食物的量,平時我們飲食也要注意,要清淡一些,避免食用一些過于油膩、辛辣、刺激性的食物,還可以適當的來增加體育鍛煉,來提高自身的免疫力。

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