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脂溢性脫發(fā)如何防治

1、注重頭發(fā)的保健和護(hù)理。

2、生活作息應(yīng)該規(guī)律,保證充足睡眠,減少心理壓力。

3、局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢,選用具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如果是屬于體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān),應(yīng)該咨詢醫(yī)生意見,看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。

4、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜希颊邞?yīng)多吃富含維生素的食物。維生素a對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的改善,促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用。此外,食物油、胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、西蘭花、空心菜、芥菜、馬蘭頭、金針菜、回香菜、香菜、維生素b6,對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮質(zhì)分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外,多吃含維生素b2及維生素c豐富的食物,少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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