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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛?；颊呖梢跃毩晲u骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7143次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節之間韌帶松弛，就出現骨關節一些輕度的分離。那么恥骨聯合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯合分離的這種發生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩定性，減少恥骨聯合分離的這種發生，或者它的癥狀也會減輕。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 12272次

• 孕婦恥骨疼
  孕婦出現恥骨疼有很多原因，有時是缺鈣比較嚴重引起的，恥骨疼一般發生在孕后期胎兒大了，孕婦難以承受那么重的負擔出現分離現象，所以大腿根處酸痛，尤其是變換姿勢的時候，造成恥骨痛的原因有以下幾個方面：一，多胎或者曾生過體重過重的胎兒。二，孕前關節存在問題。三，孕前有恥骨痛或者背痛的情況，孕婦如果出現恥骨疼的話，可以使用挎肩式孕婦托腹帶，來減輕雙腿承受的重量，以達到緩解疼痛的目的。孕婦在平時的生活中，建議不要太勞累，要注意休息，不要站的太久，只有自己的身體有足夠好的條件，才能夠生下健康的寶寶。
  語音時長 1:23”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-05 51234次

• 怎么緩解恥骨疼痛
  一般情況下，恥骨這個部位的疼痛可能由于直接的暴力打擊，或者是髖關節劇烈的活動，而導致的一些肌肉的支點的拉傷，或者是由于受涼的因素，導致部位的無菌性的炎癥，出現疼痛可以按如下方式來處理一下。首先要制動休息，疼痛的急性期就不要劇烈的活動，然后在這個局部可以上一上熱敷，熱敷的方式可以采取熱水袋或者是炒鹽熱敷，有條件的還可以做一做艾灸，在熱敷的同時可以配合使用一些外用的藥物，常見的有紅花油或者云南白藥之類的藥，有一些常見的膏藥比如狗皮膏、萬通筋骨貼這類的膏藥外貼對這個頭疼的緩減也有一定的幫助。如果疼痛還是比較劇烈，你還可以口服像尼美舒利、布洛芬之類的非甾體類藥物，經過這樣的處理大部分的癥狀都有所緩解，如果還是不能夠緩解就需要去骨科就診。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-16 12739次

• 如何緩解恥骨疼痛
  病情分析：要緩解恥骨疼痛，可以先口服止痛藥物來進行緩解，常用的止痛藥物有非甾體類抗炎藥和類阿片類止痛藥，均能有效的緩解恥骨疼痛。在服用止痛藥物的同時，還需要明確恥骨疼痛的原因，是由于恥骨骨折、恥骨腫瘤還是局部炎癥所引起疼痛。意見建議：恥骨疼痛的患者建議應盡早到當地醫院就診，通過病史詢問、查體、x線檢查以及磁共振檢查等來明確引起恥骨疼痛的原因，然后再決定下一步治療的方案。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-07 901次

• 孕婦恥骨痛如何緩解
  孕婦出現了恥骨的疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，避免長時間重復某一些動作，可以使用活血的中藥局部熱敷。避免局部受到壓迫，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 2402次

• 孕晚期恥骨疼痛？試試這些方法
  恥骨痛是孕晚期較為常見的一種，不僅影響日?；顒樱€可能給準媽媽們帶來心理上的壓力。那么，孕晚期恥骨痛究竟該如何緩解呢？1、熱敷緩解：使用溫熱的毛巾或熱水袋敷在恥骨區域，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。2、冷敷鎮痛：如果恥骨疼痛伴有腫脹，可以嘗試使用冷敷來減輕炎癥和疼痛，用毛巾包裹冰塊或冰袋敷在
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-14 0次

• 為什么有些孕婦恥骨不疼
  有些孕婦恥骨不疼可能是恥骨聯合沒有分離的原因，還有可能是胎兒入盆后沒有壓迫到神經，孕婦在懷孕期間要定期去醫院做檢查，如果沒有不適癥狀不需特殊治療。1、恥骨聯合沒有分離：孕婦在懷孕期間沒有出現恥骨疼痛，屬于一種正?，F象，說明沒有出現恥骨聯合分離的情況，出現這種現象并不需要特殊治療，定期去醫院做產檢即可
  馮翠平 副主任醫師中日友好醫院

  2022-09-28 381次