16歲胖子減肥后如果骨骺沒有閉合一般情況下能長高,如果骨骺已經閉合就不能夠長高。
身體比較肥胖主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致,16歲胖子減肥后如果患者的骨骺沒有閉合,一般情況下能長高。此時可以多參加一些運動鍛煉,比如跑步、跳高對于長高也有一定的輔助作用,另外也可以多吃一些補鈣效果的食物,比如牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉,吃的時候一定要適量,避免因為吃的太多導致患者出現肥胖反彈的情況,另外也可以到戶外曬太陽,這樣有助于鈣的吸收。
16歲屬于發育時期,有一些患者減肥的時候使用的是節食減肥,很容易影響身高發育,平時又不休息,對于長高也有一定的影響,而且16歲的青少年有時候已經出現了骨骺閉合的情況,此時就不能夠長高了。