根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，睡覺后出現(xiàn)背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于睡覺時(shí)姿勢不正確，長時(shí)間的處于彎腰狀態(tài)或者睡的是軟床的原因，引起腰背部肌肉勞損的疾病原因，建議避免長時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護(hù)，平時(shí)可以睡硬板床休息，要加強(qiáng)腰背部肌肉的后仰動(dòng)作鍛煉，避免做仰臥起坐等體育運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況。
平時(shí)要睡硬板床，如果明顯疼痛可以多做腰背部肌肉的熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解癥狀。必要還可以口服布洛芬緩釋片，或者塞來昔布以及在背部疼痛的位置外用雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等，非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來起到緩解疼痛癥狀的作用。如果通過一段時(shí)間的自我治療和注意休息，癥狀不能有效地緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診，通過專科醫(yī)生的病史詢問，體格檢查以及必要的物理檢查，包括腰椎x光片或者ct等物理檢查，排除是否有腰椎滑脫或者腰椎間盤突出癥等其他疾病的可能，以便于采取針對(duì)性的治療措施。
