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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48040次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類(lèi)維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7022次

• 喝什么茶對(duì)眼睛有好處
  適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)金銀花茶，菊花茶，喝點(diǎn)枸杞泡的茶對(duì)眼睛都是有好處的，不僅能夠起到清熱敗火的作用，還能夠達(dá)到保肝明目的作用，所以說(shuō)在日常生活中確實(shí)可以喝點(diǎn)。但是不要經(jīng)常性的喝咖啡，也不要經(jīng)常性的喝一些碳酸飲料，這些對(duì)眼睛都沒(méi)有太大的好處。現(xiàn)在眼部疾病的發(fā)病率是非常高的，在比較炎熱的環(huán)境中就容易出現(xiàn)急性結(jié)膜炎，也就是平常我們所說(shuō)的紅眼病，當(dāng)然抵抗力下降的時(shí)候還容易出現(xiàn)病毒性的結(jié)膜炎。而如果出現(xiàn)眼部的外傷，容易出現(xiàn)白內(nèi)障，角膜損傷或者是眼底的損傷，平時(shí)一定要高度重視眼部的健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-08-26 5798次

• 喝什么茶對(duì)眼睛有好處
  菊花茶對(duì)眼睛有明目的功效，但是最好要選擇已經(jīng)處理過(guò)的菊花來(lái)進(jìn)行泡制，自己是不可以直接采來(lái)泡制的。在服用菊花茶的同時(shí)最好還要多吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)的時(shí)候還可以多喝一些牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以多吃一些瘦肉湯，同時(shí)不要吃辛辣或者是刺激性的食物。其實(shí)在我們的周?chē)哂叙B(yǎng)肝明目效果，食物還是非常多的，比如平時(shí)可以多吃一些韭菜，白菜，它們都具有一定得養(yǎng)肝明目效果。此外枸杞，菊花也是有一定的養(yǎng)肝明目效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 32176次

• 對(duì)眼睛好的水果有哪些
  病情分析：維生素C含量比較高的水果對(duì)眼睛有好處，比如橘子，橙子，獼猴桃。維生素C具有抗氧化的作用，能夠抵抗眼睛內(nèi)部的氧自由基，延緩眼部的衰老減輕，防止發(fā)生晶狀體的渾濁。含維生素A的水果，對(duì)眼睛也有好處，能夠防止夜盲癥的發(fā)生，比如芒果，櫻桃，杏。意見(jiàn)建議：建議眼病患者可以多吃一些富含維生素c和維生素a的水果。平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸煙，不要喝酒。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 1601次

• 喝什么茶對(duì)眼睛有好處
  1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。 2、枸杞茶。 枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞茶養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-21 5304次

• 哪些食物對(duì)眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶(hù)，為了維護(hù)這扇窗戶(hù)的明亮與健康，我們需要從日常飲食中攝取對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)。多種食物因其富含的特定營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)眼睛具有顯著的保健作用。維生素A是保護(hù)眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)素，它能維持視網(wǎng)膜的正常功能，預(yù)防夜盲癥。動(dòng)物肝臟、蛋黃以及胡蘿卜
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 哪些食物對(duì)眼睛好
  富含維生素A、鈣、維生素C等的食物對(duì)眼睛好，如動(dòng)物肝臟、豆?jié){、櫻桃等。1、富含維生素A的食物：維生素A又稱(chēng)視黃醇，有助于人視覺(jué)的形成。維生素A不足，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力會(huì)減退，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夜盲癥。主要有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、全奶及全奶制品、蛋類(lèi)等食物，另外胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 5791次