膝蓋通常是指膝關節(jié)，一家人膝關節(jié)不舒服可能是過于勞累、受涼、缺鈣、滑膜炎、類風濕關節(jié)炎等原因所致。
1、過于勞累：
一家人去爬山會導致膝關節(jié)過度磨損，局部肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，通常會引起關節(jié)疼痛、酸脹等癥狀，通過按摩有利于緩解癥狀。
2、受涼：
一家人長期吹空調(diào)，腿部受涼易導致血管收縮痙攣，從而影響局部供血，可引起膝關節(jié)痛、腿部疼痛等癥狀。通過烤電可以改善。
3、缺鈣：
長期飲食不合理，可能會導致一家人體內(nèi)缺乏鈣元素，會導致骨骼的微結構發(fā)生改變以及肌肉的興奮性增高，可引起骨骼疼痛、肌肉抽搐等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療。
4、滑膜炎：
一家人長期生活在潮濕、寒冷的環(huán)境中，會增加關節(jié)滑膜出現(xiàn)炎癥的概率，導致滑膜炎發(fā)生，患者通常會有關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、吲哚美辛腸溶片、雙醋瑞因膠囊等藥物進行治療。
5、類風濕關節(jié)炎：
此疾病的發(fā)生與家族遺傳存在一定的關系，會導致關節(jié)發(fā)生炎性病變，關節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)。可以在醫(yī)生的指導下使用甲氨蝶呤片、雷公藤多苷片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
如果患者的不適癥狀一直得不到改善，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)，查明原因后針對性治療。
