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導致人們脫發的主要原因有哪些

導致脫發的主要因素有熬夜或者失眠,以及飲食不節導致的。

從中醫角度來講,中醫認為發為血之余,所以一方面睡眠不好的人群,耗傷人體的陰血,毛發失于濡養,就會脫發。另一方面,如果飲食過于辛辣,也可能內生濕熱,導致脫發。建議平時注意休息,避免勞累,不要熬夜,保證睡眠充足。飲食清淡,有規律,不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。

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