一般來說，減肥少量吃金桔是不會發胖的。
減肥吃金桔會發胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-207765次
金桔為低熱量高營養價值的水果，每100克只含有55大卡熱量，所以減肥期間也是可以少量吃的，一般不會發胖。除此以外金桔還含有豐富的水分、碳水化合物、脂肪、纖維素、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，適當食用可以補充人體所需營養，有利于身體健康。
金桔中含有豐富的水分及膳食纖維，飽腹感比較強，在減肥期間食用還可以減少其他高熱量食物的攝入，而且它還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，減少腸胃對脂肪的吸收，對減肥有一定的好處，因此減肥期間是可以吃金桔的，不過要注意食用量，以免引起不適。
金桔雖然具有較高的營養和食用價值，但是也不能食用過多，因為金桔性質偏溫，食用過多容易增加人體內熱，從而可能會引起上火等。
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王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 4067次
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袁曉勇
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2022-06-24 29155次
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范家偉
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2019-12-17 16771次
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吃雪糕會發胖嗎吃雪糕有可能會導致發胖，因為雪糕當中含有大量的糖分，而且它的熱量也是比較高的。雖然雪糕當中含有冰，但是它的糖分以及熱量，另外還有一些奶制品的雪糕，它們當中的脂肪含量也是非常高的。建議大家不要經常吃雪糕，如果是想要減肥的患者，那么吃一塊雪糕的熱量，相當于是一大碗米飯的熱量，所以建議大家一定要注意一下。平時盡量飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩刺激性的飲食，同時也應該要適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。那么也可以在吃完雪糕以后進行一些運動，比如慢跑或者是快走等，來適量的消耗脂肪、消耗熱量，這樣是不會發胖的。語音時長 01:10”
黃萍
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張月美
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2018-12-19 3104次
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李國剛
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馬小麗
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郭明冬
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