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• 提眉和提肌有什么區別

  提眉和提肌完全是兩個手術，提眉主要的是針對中老年的求美者，解決的問題是上眼皮松垂；提肌通常針對的是青年或者兒童，兒童做主要解決的問題是上瞼下垂，青年朋友主要解決的問題是眼睛不夠大，通過縮短提肌能讓眼睛變得更大一些。提眉又有眉上切口和眉下切口，需要根據面部老化的程度選擇手術方式，如果僅是上眼皮比較松弛，眉毛的位置并沒有太大的變化，可以做眉下切口的提眉手術；如果由于面部老化松弛導致兩個眉毛不對稱或者過分的位置下移，就可以做眉上切口，解決上眼皮松弛的時候還可以讓眉毛恢復原狀。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-30 2516次

• 什么樣的眼睛需要提肌

  提肌是非常火熱的名詞，尤其是現在機構，在做雙眼皮的時候，通常都會捎帶上提肌。提肌就是在睜眼的時候，負責睜眼的一塊肌肉，如果提肌的力量不足人看起來眼睛好像睜不開一樣，我們身邊一定有眼睛睜不開，然后角膜覆蓋的范圍比較大，這種人就需要做提肌的手術。通過提肌的縮短，或者折疊眼睛就有放大的效果，但是提肌的手術，一定要適度，如果提肌縮得過短或者眼睛睜得過大，就會有副作用，還是要跟醫生進行詳細的溝通咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 4724次

• 怎樣放松肩胛提肌
  針對肩胛提肌部位的放松主要有如下的方式：第一，是可以采取一些自我的體位進行放松，比如可以采取坐位保持挺胸抬頭，然后使雙側的上肢自然下垂，放在膝關節的上側或者是置于桌面上，這樣就可以使肩胛提肌產生短暫的放松。第二，可以通過推拿，按摩的方式進行放松，在推拿按摩的過程中主要是通過肩胛提肌周圍的點，按或者是揉，拿。另外，還可以通過一些肩關節的搖法來對肩關節周圍的一些肌肉產生放松效果。第三，可以采取針灸的方式，一般來說，針對肩胛提肌部位可以找到一些明顯的壓痛點，在臨床上也稱作阿是穴，針對這些部位采取針刺治療也可以起到類似的效果。第四，一些拔罐，刮痧之類的方式也有可能有類似的作用。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-25 15205次

• 肩胛提肌起止點及功能
  肩胛提肌位于頸項兩側肌肉向上部位，位于胸鎖乳突肌的深側，下部位位于斜方肌的深面，主要是一對帶狀長肌，起自第四頸椎的橫突，肌肉纖維斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部，有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用，是頸椎負重很重要的一塊肌肉。肩胛提肌不應該進行強化，這塊肌肉過度緊張會使柔韌度下降，保持引起肩帶上舉的狀態，也就是聳肩。長期聳肩姿勢將引起頸部不適和頭部供血不通暢。
  語音時長 1:05”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 12853次

• 怎樣放松肩胛提肌
  放松肩胛提肌，首先一定要積極的端正身體的姿勢，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高，太軟，避免長時間對著電腦，手機以及伏案工作。適當的使用活血的中藥進行熱敷，燙洗，適當的進行推拿，按摩。可以口服一些緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松，避免受涼，加強保暖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3902次

• 腰疼運動鍛煉的方式有什么？
  病情分析：腰疼運動鍛煉的方式有五點支撐、小燕飛、平板支撐等加強腰背肌肉力量的運動，游泳也能鍛煉腰背力量，有利于保持腰椎穩定性。意見建議：腰疼鍛煉時應注意適度，避免過度勞累，避免久站、久坐、彎腰負重的活動，平時做好腰背保暖，防止受涼，保持正確的站姿、坐姿。經過休息腰疼不能緩解的，應及時到醫院就診，完善相關檢查，明確診斷后對癥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-03-31 1001次

• 怎樣放松肩胛提肌
  針對肩胛提肌部位的放松主要有如下的方式：第一，是可以采取一些自我的體位進行放松，比如可以采取坐位保持挺胸抬頭，然后使雙側的上肢自然下垂，放在膝關節的上側或者是置于桌面上，這樣就可以使肩胛提肌產生短暫的放松。第二，可以通過推拿，按摩的方式進行放松，在推拿按摩的過程中主要是通過肩胛提肌周圍的點，按或者是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1487次

• 怎樣放松肩胛提肌
  肩胛提肌緊張或疼痛是許多人常遇到的問題，有效的放松這一肌肉群對于緩解頸部和肩部的不適至關重要。以下是一些建議和方法來放松肩胛提肌。一、物理治療物理治療方法，如熱敷、冷敷和按摩等，能有效緩解肩胛提肌的緊張和疼痛。熱敷可以促進血液循環，冷敷則能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次