一般來說,內臟脂肪7級指的是內臟脂肪等級為7級,通常是正常的。
內臟脂肪是人體必需的脂肪組織,與皮下脂肪不同,皮下脂肪是可見和可觸摸的脂肪,而內臟脂肪主要在腹腔,一定量的內臟脂肪其實是人體必需的,因為內臟脂肪圍繞著人的臟器,對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。
內臟脂肪面積或內臟脂肪指數是身體成分分析儀的檢測指標之一,是評價是否屬于隱性肥胖的重要指標。因為正常人群的內臟脂肪的范圍是1-9級,所以內臟脂肪等級是7級通常是正常的。
建議如果存在內臟脂肪等級過高的現象,在日常生活中要多做一些有氧運動,如游泳、慢跑和快步等,這幾項運動對于減掉內臟脂肪效果較為顯著,此外要適當食用一些清淡易消化的食物,出現不適癥狀時,及時就醫。