月經前幾天體重一般會增加,平時應定期去醫院做體檢,能夠了解身體的健康狀況。
月經是子宮內膜脫落形成的,月經周期具有一定的規律性,一般是21~35天。在月經前幾天,體內激素會發生相應的變化,容易導致水分在體內滯留,部分女性的食欲還會增加,所以會出現體重增加的情況。體重增加的幅度不會有很大變化,月經結束以后,體內激素水平逐漸恢復正常,會逐漸恢復到原來的體重,這屬于正?,F象,不需要過于擔心,保持良好的生活習慣即可。
月經前幾天陰道分泌物可能會增多,平時應該注意個人衛生,避免使用不潔凈的衛生用品。還需要勤換洗內褲,可以防止外界的病原微生物侵入生殖系統,減少婦科炎癥的患病風險。
月經來潮前需要保持平穩的心態,不要過度緊張,還應該養成早睡早起的習慣,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠時間,平時還應該注意營養均衡,良好的生活習慣有利于身體健康。