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總膽固醇高怎么鍛煉

總膽固醇高的患者可以選擇慢跑、騎自行車等方法鍛煉。

總膽固醇是指血液內的脂蛋白所含膽固醇組合,總膽固醇高可能是甲狀腺功能減退、高脂血癥等引起,患者在日常生活中需要適當的增加鍛煉,每天需要鍛煉30分鐘以上,能夠增強個人的體質,還可以控制病情的發展,患者可以選擇慢跑,能夠促進身體的血液循環,消耗體內的總膽固醇,也可以選擇每天騎自行車,能夠加快身體的新陳代謝,對于降低總膽固醇有一定的幫助,但是在鍛煉時需要注意適量,不可以過度勞累,以免增加身體的負擔。

如果總膽固醇高是甲狀腺功能減退引起,可以在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療,如果是高脂血癥導致,可以遵醫囑服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療。

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