重度神經(jīng)衰弱可以通過改善生活方式、心理治療或者物理治療等，能夠有效的減輕癥狀。
1、改善生活方式：
重度神經(jīng)衰弱引發(fā)的原因比較多，可能與環(huán)境、精神緊張或者壓力大、睡眠質(zhì)量不好等原因?qū)е拢ǔ霈F(xiàn)頭暈、頭疼、渾身乏力或者睡眠障礙等癥狀，這種情況需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，也可以參加一些戶外運(yùn)動，比如跑步、跳繩或者打羽毛球等，既能夠緩解緊張的情緒，還可以放松心情，對于改善癥狀有一定的作用。
2、心理治療：
出現(xiàn)重度神經(jīng)衰弱的情況，可以去正規(guī)的醫(yī)院在專業(yè)的心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏通，逐漸的轉(zhuǎn)變心態(tài)，使生活多元化，逐漸的恢復(fù)正常。
3、物理治療：
如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以進(jìn)行物理治療，在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行電睡眠療法、電針療法等，及時的控制病情。
除了以上方法以外，還需要結(jié)合藥物治療等，通過正確的治療，減少了疾病對身體造成的傷害。在恢復(fù)期間要記得配合醫(yī)生治療，放松心情保持良好的心態(tài)，有利于病情早日恢復(fù)。
