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• 做什么動作能馬上排便

  做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當的活動，比如跳繩、慢跑，還可以進行適當的腹部按摩，通過促進腸道蠕動來促進排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達到清理腸道、促進排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復做幾遍也能達到促進排便的作用?？傊梢酝ㄟ^運動來促進胃腸蠕動，從而促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 19178次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進行調理。女性朋友能起到美容養顏，滋潤皮膚的作用，產后虛弱的女性，還可以促進機體造血功能，使體力盡快恢復。阿膠還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫生的指導下進行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。輕者影響面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。阿膠為補血佳品，作用緩和，能改善人體內鈣平衡，對于缺鐵性貧血，婦女經期出血等出血病癥都會得到有效的改善，而且對于孕婦有很好的安胎作用。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補血，可以配伍當歸、黃芪等補氣血藥同用，氣血雙補，補血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 4500次

• 晚上排便好嗎
  每天晚上排一次大便是正常的，是沒有問題的，這也是屬于一種很好的習慣，每天排便一次能夠起到預防便秘，保持大便通暢的作用，另外夜間的睡前排便也可以排除腸道內的毒素，避免夜間睡眠過程中長時間毒素的吸收，所以平時可以繼續保持這樣的習慣。此外平時要注意飲食，多吃一些清淡的還有一些新鮮的蔬菜和水果，有助于排便，但是按正常來說，早上比晚上排便要好，一天早晨起來沒吃東西前排大便最好，因為能把昨天一天吃的東西代謝物都排掉，腸道通暢，這樣之后再開始吃今天的東西，有利于營養的吸收。如果早上起來沒有自然想大便，可以適當的喝些溫的蜂蜜水，有著潤腸通便的效果，也可以喝一些豆漿，作用是一樣的，都有一些潤腸通便的效果，早上大便久了形成規律后，身體健康會有好處，新陳代謝正常規律，內分泌也不容易紊亂。平時也可以建議大家做一些適當的體育鍛煉來調節自身的系統，以增強人體的免疫力。
  語音時長 1:40”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 43547次

• 按摩哪里可以馬上排便
  人體的解剖部位上沒有哪一個部位可以在按摩之后可以馬上就進行排便。所以在臨床上沒有這種方法就是按摩人體的什么地方可以馬上刺激排便。如果奢望按摩什么地方就可以馬上排便這種想法，應該是經常有便秘的病人。便秘本身就是一種臨床上最為常見的消化道癥狀，表現為糞便排出困難，便質干燥堅硬。便秘的原因十分復雜，可以是結腸的傳輸能傳輸能力受到傷害比方運動失調，也可以因為肛管括約肌功能失調引起。另外，眾多的消化道疾病藥物和神經內分泌和代謝系統的異常也可以引起慢性便秘。常見的便秘原因有下面一些：一，慢傳輸型便秘。二，直腸前突，直腸前突多見于女性是因為直腸陰道的隔膜比較弱，長期在排便的時候糞便的壓迫下向陰道突出引起的便秘。三，直腸粘膜脫垂，也就是常說的直腸脫垂。四，恥骨直腸肌綜合征。五，盆底痙攣綜合癥。這些情況都可以引起臨床上常見的便秘。臨床上便秘肯定先進行非手術治療，比方多吃纖維性的食物，保持排便的習慣等等，必要的時候如果排便困難，解不出大便可以用緩瀉劑，栓劑或者灌腸。如果是經過非手術治療無效，畢業了也可以考慮進行手術治療。
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  古風 副主任醫師桂林市人民醫院

  2018-11-03 76846次

• 每天早上排便，但大便量少，有時還可以正常嗎
  病情分析：一般是正常的，在排除其他的器質性疾患的基礎上是正常的和胃腸功能紊亂，飲食不當，體質因素，腸易激綜合征等都有一定的關系。意見建議：建議清淡飲食，不要吃油膩，不容易消化的食物。多吃新鮮蔬菜水果，可以進行適當的腹部熱敷，艾灸等方式緩解，可以結合腸鏡檢查。注意休息，保證充足的睡眠時間。平時可以適當的進行體育運動，提高身體免疫力。
  張強 主治醫師山東省立第三醫院

  2020-06-16 13104次

• 晚上排便好嗎
  病情分析：排便的時間與排便次數與患者所進食的食物以及活動度有關。如果大便成型且不伴隨腹痛、腹脹等不適，一天內任何一個時間都是可以排便的。意見建議：建議大便不成型或者排便不規律的人群，盡早去醫院接受腸鏡等相關檢查，明確有無器質性病變，以盡早接受正規治療。平時注意養成良好的生活飲食習慣，如規律飲食，清淡為主，避免辛辣刺激性食物以及戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-24 1601次

• 每天早上排便的好處
  每天早上排便一般有促進腸胃蠕動、維持內分泌穩定、減輕毒素積累、提高新陳代謝、預防疾病等好處。如出現不適癥狀，應及時就醫。1、促進腸胃蠕動：晨起排便有助于建立規律的生物鐘，進而促進腸胃的正常蠕動。這種規律性可以訓練腸道，使其更加健康、高效地工
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 早上排便和不排便體重差多少
  早上排便和不排便的體重差一般不會超過半斤，具體的差異會因為個體差異和飲食因素而有所不同。人每天攝入的食物和水分會經過消化和代謝，產生廢物和水分，其中廢物會排泄出體外。由于每天都會進食以及排泄，所以體重上會有一定的波動。正常情況，身體攝入的食物會轉化為能量被人體吸收利用，而多余的能量會通過大便排出體外
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-13 0次