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• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 6711次

• 吃中藥期間可以吃魚嗎

  吃魚的問題要根據不同病情來確定，要看得的是什么病。第一，如果是患有濕疹、蕁麻疹、瘡癤以及過敏性哮喘或過敏性鼻炎的患者，吃中藥時嚴禁食用魚、蝦等食物，因為中醫認為魚是發物，吃魚后可能會導致過敏性疾病和皮膚病加重。第二，在服用芳香化濕、理氣的中藥時，芳香氣味和腥膻氣味是不相容的，所以要禁止吃魚蝦類或牛羊肉等腥膻的食物。第三，對于痛風性關節炎以及高尿酸血癥的患者在吃中藥期間也不適合吃魚，因為其能增加體內的嘌呤，所以容易產生高尿酸血癥。但對于虛弱性疾病的患者需要攝入營養物質，如蛋白質，這種情況吃中藥期間可以少量吃魚。所以對于吃中藥期間是否能吃魚，要看具體病情和具體種類，有的是可以吃的，有的是不可以吃的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 17263次

• 減肥期間能吃烤紅薯嗎
  減肥期間可以適量吃烤紅薯，但是不宜過量，紅薯屬于低熱量，高纖維食物，而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸，這類物質能夠保持血管彈性，對便秘十分有效。烤紅薯是一種理想的減肥食品，熱量只有大米的三分之一，其富含纖維素和果膠，能夠阻止糖分轉化為脂肪，因此減肥期間是可以適量食用烤紅薯的，但是不建議多吃，因為紅薯還是含有糖分的，減肥期間應該控制每日糖分的攝入，才能起到減肥的功效。
  語音時長 1:33”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-09 20057次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實堅果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因為核桃中，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時核桃可以讓人產生，強烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效，堅果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進腸道蠕動的效果，有些人有小肚子是因為有宿便沒有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 47778次

• 吃紅薯減肥嗎
  病情分析：適當吃紅薯有一定的減肥作用。紅薯當中含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹很容易產生飽腹感，進而能夠避免攝入其它過多的食物，在控制能量攝入、促進脂肪分解方面有一定的作用。意見建議：減肥期間需要嚴格控制飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。多參加戶外運動，如跑步，跳繩等運動，促進體內新陳代謝。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 2207次

• 例假期間可以吃紅薯嗎
  病情分析：月經期間可以吃紅薯，紅薯味甘性平，可以補中益氣，補血，有潤腸通便的作用，有利于調節胃腸功能，改變月經期間便秘的情況，而且會增強身體抵抗力。意見建議：月經期間注意陰部衛生，不要劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，月經期間不要坐浴，禁止同房。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-01 2602次

• 減肥期間可以吃紅薯嗎
  減肥期間一般可以適量食用紅薯。紅薯作為一種低熱量、高纖維的食物，在減肥期間是一個不錯的選擇。紅薯不僅營養豐富，而且其熱量相對較低，每100克紅薯的熱量大約在100千卡左右，低于米飯和面條等主食。因此，在減肥過程中，用紅薯替代部分主食，能有效
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 減肥期間可以吃紅薯嗎？
  在坐診時，我遇到了一位對減肥飲食有些困惑的女性，她問我在減肥，能吃紅薯嗎？這個問題其實很有代表性，因為紅薯作為一種營養豐富的食物，經常被減肥者認為是高熱量食物而避免食用。但是事實真的是這樣嗎？首先紅薯是一種低熱量、高纖維的食物，減肥期間是可以吃的。這種食物富含膳食纖維，能增加飽腹感，幫助減少食物的攝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-25 0次