懷孕三個月出現了坐骨神經痛,這個情況是屬于正常的現象,因為在懷孕期間體重是逐漸加重的,胎兒是逐漸增大的,造成了盆骨的逐漸擴大,從而引起了盆骨的疼痛導致了坐骨神經痛,這個情況下患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。
如果情況嚴重,建議患者前往醫院做一個全面的檢查,聽說醫生的指導建議來進行對癥治療,平時生活中應該養成一個良好的作息規律,早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復也是十分有幫助的。
飲食上建議患者調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質,高味蕾的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,燒肉等等,新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。