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• 焦慮失眠如何調理

  失眠在中醫上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內耗，導致心神失養，神不內守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調整不良情緒，保持積極樂觀的心態，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2023-04-19 47787次

• 一有動靜就嚇一跳心慌是怎么回事

  容易受驚的情況，從西醫的角度來看，可能是平時總處于一種容易緊張、不能放松的狀態，所以一有動靜就容易受驚；從中醫的角度來看，就是心氣較虛，總體上就是處于一種比較緊張的狀態。如果平時太過緊張，總是不能放松。從西醫的角度，可以用點抗焦慮的藥；也可以從中醫心氣較虛的這種角度進行調理。年輕人一般的情況不嚴重，但如果這種狀態確實比較嚴重，最好接受治療。如果不治療，一是會影響生活質量，另外如果重型的焦慮，發生心血管疾病的風險就會提高。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 14841次

• 一有事情就失眠怎么辦
  在日常的生活里，出現失眠的患者主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累導致的。頻繁的失眠是屬于神經衰弱。患有神經衰弱的患者在日常的生活里，比如情緒激動，壓力過大，思慮過多的時候就會引起睡眠質量下降。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調節神經功能紊亂，這樣睡眠質量就會得到改善。患者最好在日常的生活里多做一些戶外運動，比如打球，跳舞，打太極拳，游泳等運動，是能夠有效提高睡眠質量的。在睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，可以起到促進睡眠的作用。平時在日常的生活里，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品的食物都是可以提高睡眠質量的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-09 4800次

• 心里有事就失眠怎么辦
  心里有事的話，晚上很容易導致睡眠質量不好，可以吃一些健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用，還有，晚上可以睡前喝一杯熱牛奶，或者是泡泡熱水腳，它能促進睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，可以使身體放松，牛奶中有兩種催眠物質，一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料A2色氨酸，由于A2色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶，就可以使人入睡。另一種是對機體生理功能具有調節作用的肽類，這些物質可以和中樞神經或者是末梢肽受體易結合，發揮類似的麻醉鎮靜作用，使全身放輕松，有利于人入睡和解除疲勞。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-04-26 8790次

• 一有事情就失眠怎么辦
  有時候人一遇到事情，就會出現失眠這種癥狀，是屬于精神壓力過大，過度緊張，思慮過多，引起的神經功能紊亂。這種情況可以口服谷維素，促進睡眠，也可以服用安神補腦液，治療神經功能紊亂。最好在日常的生活里要放松心情，保持有一個樂觀的心態。這日常的生活里最好也要多做一些體育鍛煉，這樣都是有助于睡眠的。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2019-02-12 4704次

• 心里有事就失眠是病嗎
  心里有事，出現失眠的情況，一般考慮為由于心理因素所導致出現的失眠情況，多數并不是疾病，而是由于神經反射導致出現的，平時心理壓力過大，過于勞累疲憊，精神緊張，生活節奏過快，或身體有慢性疾病的患者，容易出現失眠的情況，多數建議可以通過心理輔導，改變不良的生活習慣等方式來進行調理。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-03 4303次

• 為什么心里一有事胃就難受
  心里一有事胃就難受可能是胃腸功能紊亂引起，也有可能是功能性消化不良引起，可以針對病因對癥治療。1、胃腸功能紊亂：胃腸功能紊亂的發病原因可能與情緒緊張、焦慮等有關，也有可能是飲食不規律導致，患病以后可能會導致患者出現心里一有事胃就難受的癥狀，有些患者可能還會出現惡心、嘔吐的癥狀，可以在醫生的指導下口服
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-04-13 1506次

• 為什么心里一有事胃就難受
  當心情不佳時，許多人會感到胃部不適。這并非偶然現象，而是身體與心理緊密相連的體現。飲食不規律是常見誘因。在焦慮、抑郁等負面情緒影響下，人們可能出現食欲減退或暴飲暴食的情況。長期如此，胃酸分泌異常，胃黏膜受到刺激，進而引發胃痛、反酸等癥狀。神
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-04 0次