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• 核桃中的那層隔膜居然能改善睡眠

  我們說核桃中間的那層隔膜也就是核桃分心木，對改善睡眠質量很有幫助。中醫認為，核桃分心木具有固腎澀精、利尿清熱、健脾止瀉等功效，對于夜尿的人群有很好的療效，從而還能改善我們的睡眠質量。核桃分心木的沖泡方法很簡單，取分心木3~5克(大概14~20整片)，先放入杯中清洗一下，然后用沸騰的熱水沖泡10分鐘左右，顏色逐漸變深即可。泡好的分心木水，可以當茶水飲用，但隨著沖泡次數的增多顏色會變淡，作用也隨之降低，最好不要過夜喝。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 9839次

• 季節變化的高血壓病怎么辦

  季節變化的時候，血壓會出現一些波動，所以應該及時到醫院就診治療，而不是自己自行在家解決。我們大部分病人應該來說，是冬天血壓偏高一點，夏季血壓偏低一點。如果血壓偏高的情況下，就需要到醫院調整藥物，增加藥物的劑量，如果血壓偏低的狀態，就需要減少藥物的劑量。這些都需要大家到醫院就診治療，要專業的大夫來判斷，幫助患者來解決，而不是自行在家來加減藥物，因為你無法掌握這個劑量。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 3761次

• 睡眠中血壓是如何變化的
  人在入睡以后血壓它有變化，在非快速眼動睡眠中血壓隨著睡眠程度加深逐漸降低，在第四期的睡眠10小時降低幅度較為顯著，與覺醒狀態下比非快速眼動睡眠的第一期和第二期血壓降低10%左右，第三期和第四期血壓降低在8%到15%，快速眼動睡眠血壓成升高的趨勢，幾乎達到了這種覺醒狀態的水平。快速眼動睡眠血壓變動情況和心率是相似的，波動性是很大的，比非快速眼動睡眠上升5%左右，收縮期血壓每隔二十到三十秒鐘可以發生一些波動。也有研究發現睡眠當中的血壓升高是睡眠過程中出現覺醒的重要的因素，也有一些相應的機制學說，一個就是植物神經參與，睡眠當中做夢有關系，因為在這個血壓波動中呼吸、心率改變，也認為中樞神經系統參與調節，也有專家認為和心臟血液搏出量和末梢血管的阻力兩者之間的關系有關。
  語音時長 1:45”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 4136次

• 睡眠中呼吸變化如何
  睡眠的時候呼吸和清醒是不同的，清醒的時候一些興奮性的信號輸入，來自腦干網狀結構，睡眠的時候興奮輸入信號發生變化，在非快速眼動睡眠期，這種興奮傳入逐漸減少，健康人在剛入睡初期非快速眼動睡眠期的第一期、第二期也就是淺睡眠期，百分之四十到八十的人呼吸幅度呈一個周期性的變化，持續十到二十分鐘。當進入深睡眠以后這種呼吸便消失，睡眠達到非快速眼動睡眠的第三期、第四期，呼吸類型不論是幅度上還是呼吸次數上，都變得規則、整齊，但是每次呼吸的換氣量有所減少，并且睡眠越深通氣量越低，這個時候的氣道阻力也會增加。而在快速眼動睡眠期，這種張力性興奮信號會導致這種呼吸增快不規則，也就說每次呼吸的換氣量和呼吸次數呈一個不規則的變化，與入睡初期的這種周期性類型有本質上的不同，肺的通氣量減少四分之一，血氧飽和度下降，肺泡以及血當中的二氧化碳比清醒時的要高，動脈氧分壓下降，這個時候容易出現中樞呼吸暫停或者是通氣過度，除此以外這個時候肌張力也明顯的下降，所以阻塞性呼吸暫停的時間會長，血氧飽和度降低也嚴重。
  語音時長 01:46”
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2022-09-22 12293次

• 一天中血壓會如何變化
  病情分析：每天中不同時間段測量血壓的結果是不完全相同的，一般在早上6:00~9:00和下午2:00~6:00左右，是血壓測量的高峰期，如果血壓高可以選擇在這個時間段測量，凌晨兩三點鐘血壓最低。意見建議：如果血壓高要控制脂肪、膽固醇含量高食物的攝入，不要吃咸菜、油炸的食品和腌制的食品，如果血壓低，應該多喝湯，增加肉類和鹽分的攝入。
  孫嘉梅 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-06 1801次

• 一天中血壓變化規律是什么
  病情分析：人的血壓每天都是在變化的，每天有高峰期也有低谷期，都是波動的，一般來說血壓在早上9:00和10:00是比較高的，在其他的時間段相對來說是比較平穩的，但是在夜間的時候血壓是比較低的。意見建議：因為血壓的水平和很多的因素都有關系，一定要保持一個平和樂觀的心態，養成一個良好的生活習慣，不要熬夜，堅持鍛煉身體，飲食有規律。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-07 8404次

• 左心衰竭血壓如何變化
  左心衰竭血壓一般會出現增高的情況。左心衰竭患者的血壓變化是不同的，應該說是可變的。在左心衰竭的情況下，大多數患者會出現血壓升高，這與急性左心衰竭患者血壓升高，或者與患者緊張、焦慮、呼吸困難等有一定的關系。另一部分急性左心衰竭患者是由高血壓和重負荷引起的。此時，應迅速降低患者的血壓，以減輕心臟負荷，從
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 238次

• 心衰血壓的變化
  心衰是由于心臟的收縮功能或舒張功能發生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導致靜脈系統血液淤積動脈系統血液灌注不足，從而引起心臟循環障礙的癥候群。此種障礙癥候群，集中表現為肺淤血、腔靜脈淤血。心衰并不是一個獨立的疾病，是心臟疾病發展的終末階段，其中絕大多數的心衰都是由左心衰開始。其首先表現為肺循環
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 297次