身體疲勞可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)氣的中藥進(jìn)行調(diào)理，可以口服黃芪精顆粒、補(bǔ)中益氣丸等，也可以通過飲食調(diào)理，多吃一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，比如肉類、雞蛋等食物，對(duì)于身體疲勞也有很好的治療和調(diào)理作用。
當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞時(shí)，很多人會(huì)感到渾身酸痛，身體沒有力氣。勞則傷氣，身體出現(xiàn)疲勞，中醫(yī)認(rèn)為這種情況屬于氣虛的原因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些補(bǔ)氣的藥物，常用的有黃芪精顆粒、補(bǔ)中益氣丸等。除此以外，身體疲勞也可以通過改變飲食調(diào)理，多吃一些高蛋白、高脂肪、高營養(yǎng)的一些食物，比如肉類、雞蛋、水果等，高營養(yǎng)的食物能夠補(bǔ)充勞動(dòng)時(shí)消耗的能量和營養(yǎng)。此外，也可以采取推拿、按摩等方法，對(duì)身體疲勞的情況進(jìn)行緩解。
在出現(xiàn)身體疲勞時(shí)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，避免引起更嚴(yán)重的后果。
