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牙齦腫痛是口腔常見問題,可通過保持口腔衛生、調整飲食、藥物治療、冷敷及尋求專業醫療幫助等方式來有效緩解。

一、保持口腔衛生

保持口腔清潔是緩解牙齦腫痛的第一步。建議使用軟毛牙刷和正確的刷牙方法,如巴氏刷牙法,每次刷牙時間不少于三分鐘,以有效清除牙菌斑。每天使用牙線清潔牙縫,防止食物殘渣滯留。

二、調整飲食

避免食用辛辣、油膩、過甜和過硬的食物,這些都可能加重牙齦腫痛。應多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、檸檬等,以增強牙齦抵抗力。

三、藥物治療

1、止痛藥:如布洛芬緩釋膠囊,能有效緩解疼痛。

2、抗生素:如阿莫西林、甲硝唑等,適用于細菌感染引起的牙齦腫痛,但需在醫生指導下使用。

3、漱口水:如復方氯己定含漱液,具有廣譜抗菌作用,能改善牙齦腫痛癥狀。

四、冷敷

使用冰袋或冷毛巾敷在腫痛部位,可幫助收縮血管,減輕腫脹和疼痛。

若牙齦腫痛持續不減或癥狀加重,應及時就醫。專業醫生會進行詳細檢查,并根據病因進行相應的治療,如洗牙、牙周治療或根管治療等。

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