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• 膝關節炎能跑步嗎

  膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 5371次

• 膝關節炎可以跑步嗎

  就是膝關節炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發現，長期規律性跑步的患者，骨關節炎的發生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫生及康復師，對你的關節能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節功能，針對你的關節目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發關節的加重。如果在疾病急性發作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4572次

• 生姜治膝關節炎有特效
  首先在這里有原則性的問題，就是像這一類的關節炎都是需要做全程而且規范的治療。如果僅僅使用這一類的偏方來治療，那么最終結果只有可能是貽誤病情。這一類的偏方對這類的關節炎可能有一定的癥狀性的緩解作用，但是不能作為主要治療。確實有這樣的記載，使用生姜不剝皮然后切成片，每天食用少許，大概在十片左右生吃，可以對這些風寒濕痹這類的關節炎產生一定的療效，但是這種情況個體差異比較大，而且沒有經過中醫的辨證論治，那么效果也不一定好。
  語音時長 1:19”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-07 7359次

• 生姜治膝關節炎有特效嗎
  生姜治療膝關節炎是沒有特效的，膝關節炎指的是膝關節內的軟骨的蛻變，表現為軟骨面的粗糙或者是剝脫，那么這一類的損傷以后，使用生姜這一類的治療外敷或者是食用是沒有什么特效的。因為軟骨是不可再生的，這個是一個結構性的蛻變。一般來說，膝關節炎的治療，如果是輕癥的話我們可以選擇一個關節腔內注射玻璃酸鈉或者是軟骨移植。如果嚴重的膝關節炎、膝關節的一個畸形還有嚴重的疼痛的話，我們可以選擇一個膝關節置換來治療。
  語音時長 01:18”
  秦慶發 主治醫師桂林市人民醫院

  2019-03-25 3585次

• 生姜治膝關節炎有特效嗎
  病情分析：膝關節炎大部分情況下是無菌性的炎癥性疾病，主要是關節軟骨損害所產生的，生姜治療膝關節炎有特效。意見建議：對于膝關節的骨性關節炎，要積極的注意休息，避免受涼，避免勞累，減少負重，避免長時間站立行走，避免登高爬山，使用消炎鎮痛以及營養關節軟骨藥物治療，必要時關節腔注射玻璃酸鈉注射液，不能有效的改善，可以進行關節鏡手術治療或者關節置換術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-18 1902次

• 生姜治膝關節炎有效果嗎
  病情分析：生姜治療膝關節炎沒有什么明顯的效果的，對于膝關節炎一般來講還是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于關節軟骨磨損所導致的。首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，營養關節軟骨藥物，治療鹽酸氨基葡萄糖，使用一些消炎鎮痛藥物，比如塞來昔布膠囊。意見建議：患者在治療期間需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、梨等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 1801次

• 生姜治膝關節炎有特效嗎
  生姜治療膝關節炎是沒有特效的，膝關節炎指的是膝關節內的軟骨的蛻變，表現為軟骨面的粗糙或者是剝脫，那么這一類的損傷以后，使用生姜這一類的治療外敷或者是食用是沒有什么特效的。因為軟骨是不可再生的，這個是一個結構性的蛻變。一般來說，膝關節炎的治療，如果是輕癥的話我們可以選擇一個關節腔內注射玻璃酸鈉或者是軟
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 142次

• 生姜治膝關節炎有效果嗎
  我個人認為，生姜治膝關節炎沒有效果，膝關節炎最常見的也就是膝關節的骨關節炎，膝關節骨關節炎是一種發生在膝關節的，首發于軟骨病變，隨后繼發出現骨質增生的一個退行性變，也就是這個病是一個退變老化。它最主要的病變的是在軟骨，軟骨首先出現的軟化、磨損、剝脫這種情況，光滑的關節表面會變得粗糙，逐漸的變成了摩擦
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 79次