子宮脫垂是婦科常見病癥，合理的飲食調整對于緩解癥狀、促進康復至關重要?；颊咭藬z入富含營養、助于肌肉收縮的食物，同時應避免可能加重病情的飲食。
一、宜食
1、高蛋白食物：如瘦肉、魚、禽蛋等，有助于肌肉組織的修復與增長，增強盆底肌肉的支撐力。
2、富含維生素的食物：新鮮蔬菜、水果等富含維生素C和維生素E，這些抗氧化劑能促進血液循環，幫助受損組織恢復。
3、補氣養血食材：紅棗、枸杞、桂圓等食物具有補氣養血的功效，可改善因子宮脫垂引起的身體虛弱。
二、忌食
1、刺激性食物：辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物可能刺激盆底肌肉，加重不適感。
2、生冷食品：冷飲、寒性水果等生冷食物易導致氣血凝滯，不利于子宮的復位。
3、高脂食物：肥肉、油炸食品等高脂食物易增加體重，加重盆底負擔，不利于病情控制。
4、高鹽食品：腌制食品、咸菜等高鹽食物可能導致水腫，進一步影響盆底肌肉的功能恢復。
5、含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品可能加劇盆底肌肉的緊張狀態，應避免飲用。
在藥物治療方面，患者可在醫生指導下使用補中益氣丸、黃芪顆粒等藥物以補中益氣，或使用雌激素類藥物促進盆底組織張力恢復。但需注意，藥物治療需遵醫囑，不可自行濫用。
