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怎么做容易懷孕成功率

怎么做容易懷孕成功率是在問怎么做容易提高懷孕成功率,通常可以在排卵期前后4-5天同房容易提高懷孕成功率。

由于卵子自卵巢排出以后,可以在體內存活1-2天,而受精能力最強的時間是在排卵后24小時內,精子在女性體內可以存活3-5天,所以排卵期前后4-5天同房可以提高懷孕的成功率。排卵期一般是通過月經周期規律進行推算,對于月經周期正常的女性周期,為28-30天,預計下次月經來潮第14日為排卵日,所以排卵日前后4-5天同房,可以提高懷孕的成功率。另外,懷孕前男女雙方應該保持最佳的心理狀態,不要過于緊張。男方需要戒煙、戒酒,生活作息規律,性生活次數不宜過頻。

日常注意膳食營養均衡,肉類、蔬菜水果類、蛋奶類等食物合理搭配,適當鍛煉身體,盡量保持生活作息規律,不要長期熬夜等,都有助于正常的受孕。

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