欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

老年高血壓危象的康復治療有哪些

糾正危險因素,過量飲酒吸煙,高血壓家族史,性格急躁以及超重等是為老年高血壓危象的重要危險因素,強調日常起居生活規律,堅持戒煙避免長期大量飲酒,減少鈉鹽攝入。

建議飲食中氯化鈉攝入小于六克每天,降低體重,減少熱量攝入,保持規律運動及高纖維飲食,減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入,每日膽固醇攝取量小于三百毫克,在總熱量的30%以下,飽和脂肪酸占總量的10%以下。

運動與飲食相結合,在血脂和血壓改善方面作用最強,改善行為方式避免情緒過分激動,逐步學會適當的應急處理技術和心態。運動療法,長期有規律的運動可以有效的幫助降低血壓,改善血液和患者的情緒,提高患者體力活動能力和生活質量,是高血壓治療的必要組成部分。

運動訓練亦采取小強度較長時間的動力性運動,有氧訓練,各類放松性活動,包括氣功,太極拳放松療法等,高血壓危象患者的運動量宜小不宜大,適量的運動可以減少藥物用量,降低藥物副作用,穩定血壓。運動強度過大時可引起血壓波動過大,心率增快引起頭痛頭暈,也有發生腦血管意外及心絞痛,心衰的可能,不宜采用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天天干干天天 | 成人永久免费视频 | 丁香婷婷在线观看 | 天天色影院 | 免费黄色在线视频 | 欧美视频xxxxx | av免费网站在线观看 | www.激情五月.com | 人人上人人干 | 天天爽夜夜爽人人爽免费 | 色一区二区| 天天干夜夜噜 | 亚洲综合欧美日本另类激情 | 黄色网址你懂得 | 欧美激情啪啪 | 日本在线视频一区二区 | 狠狠色丁香九九婷婷综合五月 | 欧美午夜色视频国产精品 | 欧美经典三级春潮烂漫海棠红 | 拍拍拍成人免费高清视频 | 色多多网址 | 伊人久久狼人 | 18满xo影院视频免费体验区 | 天堂中文字幕 | 免费的色网站 | 加勒比日本道 | 国产成人mv 在线播放 | 天天做天天看夜夜爽毛片 | 国产精品伦视频观看免费 | 狠狠干天天色 | 日本一区二区不卡视频 | 一区二区高清在线观看 | 高hnp汁水bl总受软萌受 | 夜夜爽天天狠狠九月婷婷 | 婷婷色九月综合激情丁香 | 一个色综合网站 | 免费一级毛片清高播放 | www.av小视频 | 免费爱爱视频 | 天天插天天插天天插 | 亚洲一区二区三区不卡视频 |