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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現皮膚的角化的現象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 9740次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 63347次

• 什么食物含維生素d最高
  含維生素d最高的食物，排名第一的是魚肝油，排名第二是深海魚類，動物肝臟排第三。不過，通過日光浴，可以促進維生素d在體內合成。所以，要堅持補充魚肝油滴劑，動物性食品是天然維生素d的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵，動物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油、奶酪中相對較多。脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、海產品、奶，堅果中，含有微量的維生素d，是維持身體骨骼生長發育的營養要素。特別是要對少兒來講，平時應多攝入富含維生素d的食物。除了食物來源之外，還可來源于自身的合成制劑。但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-06 13023次

• 含鉀最高的食物
  含鉀最高的食物，很難定論，但含鉀比較高的食物，應該是動物肝臟，以及動物肉，雖然在植物中，大棗等含鉀量是比較高的，但它們的含鉀量與動物肉相比，是低一個數量級的，不能相提并論，所以，出現缺鉀的情況，應該多吃一些動物肉，補鉀是比較快的。另外，可以吃一些氯化鉀緩釋膠囊，有補鉀的作用，另外，出現低血鉀，應注意找原因，給予一些病因治療，效果是更好的，以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
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  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-15 9850次

• 什么食物含維生素c最高
  病情分析：水果蔬菜里含維生素c是最高的，水果類獼猴桃，蔬菜中西紅柿含維生素最高，其余的新鮮的水果和蔬菜都含有大量的維生素c。意見建議：維生素c有提高機體免疫力的作用，對保護牙齒，預防牙齦出血等都能起到比較好的作用，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果維生素c嚴重缺乏，可以通過服用維生素c片補充。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-31 9202次

• 生物素除皺的副作用
  生物素除皺的副作用是會導致面部神經出現損失，如果出現副作用一定要到正規的醫院治療。生物素除皺通常會作用于周圍神經末梢，可能會出現面部僵硬，如果在注射的時候注射藥物劑量過多，還可能會對面部的神經造成損傷，從而還可能會出現眼瞼閉合困難或者口角下垂的情況。建議愛美者到正規醫院，正規醫院設備比較先進，通常能夠達到更好的治療效果。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1405次

• 哪些食物含有生物素
  雞蛋、牛奶、蜂蜜等食物通常含有生物素。1、雞蛋：雞蛋富含蛋白質、維生素B、鐵和磷，蛋黃中也富含生物素。一個完整的熟雞蛋中含有大約10微克的生物素。所以當吃雞蛋時，最好將雞蛋煮熟，這樣可以降低沙門氏菌中毒的風險，提高生物素的吸收。蛋清中含有一種叫親和素的蛋白質，生吃會干擾生物素的吸收。2、牛奶：牛奶富
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-22 0次

• 生物素吃多久可以生發
  生物素吃大概兩到三周左右開始生發，具體情況需因人而異。生物素有助于促進人體角蛋白結構的作用，因為生物素是一類維生素，生物素又稱維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族，它是合成維生素C的必要物質，生物素在體內是許多羧化酶的輔酶，有助于促進汗腺、皮膚，以及毛發的正常生長發育的功效，因此當出現
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-02-21 4853次