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孕早期可以喝橙汁嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 250ml(約1杯)/天

慎食人群: 對橙汁過敏人群、急性胃腸炎患者、糖尿病患者

宜食原因: 橙汁中含有多種營養成分,比如氨基酸、維生素、膳食纖維等,適量的喝可以為身體補充營養,孕早期因為嘔吐,女性容易出現身體乏力的癥狀,喝橙汁以后能夠為身體補充能量,改善身體無力的癥狀。

注意事項: 橙汁可直接喝,也可加熱后再喝,因為糖分較高,所以應避免喝的過多。

正文:

孕早期女性可適量喝橙汁。

建議用量:250ml(約1杯)/天。

孕早期女性沒有特殊的飲食禁忌,保持營養攝入均衡即可。橙汁中含有多種營養成分,比如氨基酸、維生素、膳食纖維等,適量的喝可以為身體補充營養,孕早期因為嘔吐,女性容易出現身體乏力的癥狀,喝橙汁以后能夠為身體補充能量,改善身體無力的癥狀。

橙汁可直接喝,也可加熱后再喝,因為糖分較高,所以應避免喝的過多。對橙汁過敏人群喝了以后容易引起皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉等癥狀,應避免喝。急性胃腸炎患者、糖尿病患者喝了以后容易使疾病癥狀加重,應謹慎喝。

女性在懷孕早期應注意補充葉酸,注意休息,避免過度勞累,保持充足的睡眠和輕松樂觀的心態,有利于身體健康和胎兒的生長發育。孕期還應遵醫囑定期進行檢查,出現異常癥狀應及時就醫。

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