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孕早期可以喝橙汁嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 250ml(約1杯)/天

慎食人群: 對(duì)橙汁過(guò)敏人群、急性胃腸炎患者、糖尿病患者

宜食原因: 橙汁中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如氨基酸、維生素、膳食纖維等,適量的喝可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕早期因?yàn)閲I吐,女性容易出現(xiàn)身體乏力的癥狀,喝橙汁以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,改善身體無(wú)力的癥狀。

注意事項(xiàng): 橙汁可直接喝,也可加熱后再喝,因?yàn)樘欠州^高,所以應(yīng)避免喝的過(guò)多。

正文:

孕早期女性可適量喝橙汁。

建議用量:250ml(約1杯)/天。

孕早期女性沒(méi)有特殊的飲食禁忌,保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡即可。橙汁中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如氨基酸、維生素、膳食纖維等,適量的喝可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕早期因?yàn)閲I吐,女性容易出現(xiàn)身體乏力的癥狀,喝橙汁以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,改善身體無(wú)力的癥狀。

橙汁可直接喝,也可加熱后再喝,因?yàn)樘欠州^高,所以應(yīng)避免喝的過(guò)多。對(duì)橙汁過(guò)敏人群喝了以后容易引起皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉等癥狀,應(yīng)避免喝。急性胃腸炎患者、糖尿病患者喝了以后容易使疾病癥狀加重,應(yīng)謹(jǐn)慎喝。

女性在懷孕早期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸,注意休息,避免過(guò)度勞累,保持充足的睡眠和輕松樂(lè)觀的心態(tài),有利于身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕期還應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行檢查,出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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