專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約1杯）/天
慎食人群: 對豆制品過敏的人群、急性胃炎患者
宜食原因: 哺乳期女性平時可以適量的喝些豆漿，營養價值比較高，含有植物蛋白、礦物質、卵磷脂等營養成分，既能夠促進乳汁的分泌，也能夠為身體補充足夠的營養，可以通過乳汁輸送給寶寶，促進其生長發育。
注意事項: 豆漿煮熟后可以直接喝，但是不可以經常大量喝，容易引起腹脹癥狀。
正文:
哺乳期女性可適量喝豆漿。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
哺乳期女性平時可以適量的喝些豆漿，營養價值比較高，含有植物蛋白、膳食纖維、礦物質、卵磷脂等營養成分，既能夠促進乳汁的分泌，也能夠為身體補充足夠的營養，可以通過乳汁輸送給寶寶，促進其生長發育。
豆漿煮熟后可以直接喝，但是不可以經常大量喝，容易引起腹脹癥狀。對豆制品過敏的人群不宜喝豆漿，可能會引起腹瀉、惡心、皮膚瘙癢等過敏反應。急性胃炎患者也應該慎喝，因為豆漿屬于易產氣的食品，在經過胃腸的消化和吸收之后會在胃腸道內產生大量的氣體，不利于疾病的恢復。
哺乳期的女性應該注意個人衛生，保持乳頭部位的清潔，以免導致細菌滋生，也應該保持愉悅的心情，避免精神過于焦慮，以免影響乳汁的分泌。
