膝蓋通常是指膝關節,膝關節酸軟可能是劇烈運動、受涼、營養不良、低血糖、缺鈣等原因所致。
1、劇烈運動:
長時間進行劇烈運動會導致關節過度磨損,也會導致局部肌肉產生大量的乳酸,乳酸堆積可引起關節疼痛、酸軟無力等癥狀。患者可以通過按摩來緩解癥狀。
2、受涼:
局部受寒風刺激會導致血管以及肌肉收縮痙攣,可能會引起疼痛、僵硬、乏力等癥狀。通過烤電可以緩解不適癥狀。
3、營養不良:
平時有挑食以及厭食的情況,會導致機體攝入的營養不足,進而造成供給機體的能量不足,可引起身體無力、頭暈、面黃肌瘦等癥狀。建議養成良好的飲食習慣,并且注意營養均衡。
4、低血糖:
有些人為了減肥過度節食,會導致體內攝入的糖分過少,進而造成全身血液供應不足,可出現肢體乏力、頭暈等癥狀。
5、缺鈣:
主要是鈣攝入不足、流失過多等因素所致,會導致骨骼的微結構發生改變以及肌肉的興奮性增高,可引起骨骼疼痛、乏力、肌肉酸痛、多汗等癥狀。患者可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療。
如果癥狀比較嚴重或者一直得不到改善,應該立即前往醫院做相關檢查,確定原因后針對性治療。