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王建龍 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 | 泌尿外科

經(jīng)常手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿怎么辦

手淫,作為一種自我性滿(mǎn)足的方式,在適度的情況下通常不會(huì)對(duì)健康造成太大影響。然而,當(dāng)手淫變得過(guò)于頻繁,就可能導(dǎo)致一系列的身體問(wèn)題,其中陽(yáng)痿就是較為常見(jiàn)的一種。面對(duì)這一問(wèn)題,我們不必過(guò)于恐慌,因?yàn)橥ㄟ^(guò)正確的方法和合理的調(diào)整,是可以有效改善和恢復(fù)的。

1、戒除手淫習(xí)慣:頻繁手淫是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要因素,因此首先要控制手淫的頻率,并盡量逐漸戒除這一不良習(xí)慣。通過(guò)培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好和規(guī)律的生活習(xí)慣,可以轉(zhuǎn)移注意力,減少對(duì)手淫的依賴(lài)。

2、飲食調(diào)整:飲食對(duì)性功能也有一定影響。建議多吃富含鋅元素的食物,如海帶、芝麻、花生等,以及富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,這些食物都有助于提高性功能。同時(shí),要避免暴飲暴食和辛辣刺激的食物。

3、藥物治療:如果陽(yáng)痿癥狀較為嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下考慮使用藥物進(jìn)行治療,如枸櫞酸西地那非片、鹽酸伐地那非片、他達(dá)拉非片。然而,藥物治療通常是在其他治療方法無(wú)效時(shí)的選擇,而且不同患者的體質(zhì)和病情可能有所不同,因此必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

為了更好地改善陽(yáng)痿癥狀,在日常生活中需要注意以下事項(xiàng):

1、增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間

2、保證充足睡眠

陽(yáng)痿并不是一個(gè)無(wú)法解決的問(wèn)題。通過(guò)正確的方法和合理的調(diào)整,我們完全可以恢復(fù)健康的性功能。如果你也有類(lèi)似的困擾或經(jīng)驗(yàn)想要分享,歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論。

發(fā)布時(shí)間: 2024-10-18 1777次

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