小暑節氣艾灸的好處一般包括養心補脾、增強免疫力、安神助眠、調理脾胃、緩解疲勞等。如果在艾灸后出現了不適癥狀,建議及時就醫。
1、養心補脾:
在中醫理論中認為夏季為心所主,并且長夏屬脾,在小暑節氣期間艾灸可以養心補脾。
2、增加免疫力:
艾灸可以通過刺激穴位的方式,促進血液流通,在小暑節氣進行可以排除體內濕寒之氣,有利于增強機體的免疫功能。
3、安神助眠:
在小暑節氣期間,人們會由于天氣炎熱出現煩躁不安、睡眠質量下降的情況。此時艾灸有助于調節神經、補心益氣,從而起到改善睡眠質量的效果。
4、調理脾胃:
小暑節氣時,人體的消化功能會相對較弱,從而出現消化不良、食欲不振的效果。此時艾灸可以幫助調理脾胃、溫中散寒,能夠增強食欲、促進消化。
5、緩解疲勞:
在小暑期間,部分人群可能會由于氣溫高而出現疲勞的情況。艾灸可以加速人體的新陳代謝,有利于緩解身體的疲勞感。
在艾灸時,應避免在空腹或者過于飽腹的情況下進行艾灸,以免出現低血糖或胃部不適的情況。