吃一點東西肚子就脹可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、吃飯?zhí)?、存在不良情緒、消化不良、急性胃腸炎等原因?qū)е隆?/p>
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：
若在吃東西時經(jīng)常吃一些易產(chǎn)氣的食物，比如紅薯、豆腐、豆?jié){等，會導(dǎo)致腹內(nèi)積攢氣體，造成吃一點東西肚子就脹的現(xiàn)象，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，平時盡量避免食用以上容易產(chǎn)氣的食物。
2、吃飯?zhí)欤?/h3>
如果在吃飯的時候速度太快，也容易將外界過多的空氣吞入腹內(nèi)，進(jìn)一步會導(dǎo)致吃一點東西肚子就脹，需要適當(dāng)?shù)姆怕燥埶俣?，也可以通過散步來改善。
3、存在不良情緒：
當(dāng)存在一些不良情緒時，比如憤怒、抑郁、生氣等，因為情緒波動過大會刺激神經(jīng)興奮，使消化功能減弱，也是導(dǎo)致吃一點東西肚子就脹的其中原因，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心情舒暢。
4、消化不良：
主要與不良飲食習(xí)慣有關(guān)，比如進(jìn)食了太多難以消化的食物，像肥肉、油炸食品等，會增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能減弱，進(jìn)一步會產(chǎn)生消化不良癥狀，可表現(xiàn)為嘔吐、吃一點東西肚子就脹等現(xiàn)象，可以通過醫(yī)生指導(dǎo)服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等藥物治療。
5、急性胃腸炎：
多是因為細(xì)菌或病毒感染所引起，感染之后病原菌會侵襲胃腸黏膜，產(chǎn)生一系列炎癥反應(yīng)，比如會出現(xiàn)腹瀉，嘔吐，發(fā)熱等癥狀，受到嚴(yán)重侵襲，還會造成消化功能差，所以會吃一點東西肚子就脹，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用諾氟沙星膠囊、利巴韋林片、蒙脫石散等藥物治療。
近期要注意合理飲食，避免吃生冷難易消化的食物，比如冷飲、油炸食品等。
