抽筋通常是指肌肉痙攣，45歲腳肌肉痙攣可能是過度勞累、著涼、缺鈣等原因?qū)е拢枰皶r處理。
1、過度勞累：
如果做了劇烈運(yùn)動或重體力勞動，可能會導(dǎo)致腳部神經(jīng)出現(xiàn)長時間的興奮，即便是在休息過程中，也會出現(xiàn)肌肉痙攣。可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解，通常不需要進(jìn)行特殊治療。
2、著涼：
如果周邊環(huán)境比較冷，但是沒有做好腳部的保暖，可能會因?yàn)橥饨绛h(huán)境較冷，使皮下毛細(xì)血管收縮，一旦局部血液供應(yīng)不足，會出現(xiàn)疼痛、麻木、肌肉痙攣等癥狀。可以通過及時保暖以及局部熱敷的方式緩解。
3、缺鈣：
鈣是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持神經(jīng)以及肌肉的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果身體內(nèi)缺鈣，可能會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，從而出現(xiàn)肌肉痙攣。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服醋酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒、復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，還有可能是下肢靜脈曲張、動脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松等疾病引起，不管是哪種原因，都需要積極治療，以免延誤最佳治療時間。
