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懷孕可以右側睡嗎

右側一般指右側臥位,懷孕可以適度采取右側臥位睡。

懷孕又指妊娠,是胚胎和胎兒在母體內發育成長的過程。精子與卵子結合形成受精卵是懷孕的開始,胎兒及其附屬物從母體排出是懷孕的終止。懷孕孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期。

處于孕早期的孕婦睡眠主要以舒適為主,此時,胎兒主要處于發育階段。胎兒體積比較小,可以選擇右側臥位睡,不會對胎兒造成不良影響,處于孕晚期的孕婦也可以適度采取右側臥位睡覺。但是由于孕晚期子宮的逐漸增大,可出現子宮位置偏右的現象,因此不宜長時間保持右側臥位睡覺,以免壓迫右側下腔靜脈,導致靜脈回流減少,影響胎盤血供,進而引起宮內缺氧。但是,并不要求始終保持左側臥位睡覺。如果感到左側臥位不舒服或左側肢體有水腫,可改變姿勢休息,可以根據自身情況適當調整睡姿。

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