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一般情況下,吃骨頭湯、豬肝、天杞補腎膠囊等食物或藥物長骨髓,吃食物時應控制攝入量,吃藥物需要嚴格遵醫囑。

1、骨頭湯:

通常是由大骨頭熬制而成,其中含有比較豐富的鈣質、蛋白質、膠原蛋白等,大骨頭中也含有骨髓成分,攝入以后可以輔助體內的骨髓生長。

2、豬肝:

其中含有豐富的鐵元素,而鐵元素是骨髓造血的必需原料,食用吸收以后可以輔助骨髓再生。

3、天杞補腎膠囊:

屬于一種中成藥制劑,通常是由海馬、淫羊藿、山茱萸、熟地黃、白果等組成,具有補腎助陽以及填精益髓的功效,也可以起到促進骨髓生長的效果。

除上述幾種食物或藥物外,還可以吃大豆、瘦肉、左歸丸等。如果患者因為骨髓缺少出現了不適癥狀,建議及時就醫采取針對性的治療。

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