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熬夜看手機(jī)眼睛疼怎么緩解

熬夜看手機(jī)眼睛疼可以通過暫停看手機(jī),適當(dāng)?shù)难鄄堪茨Α岱蟮确椒▉磉M(jìn)行緩解,必要時(shí)使用滴眼液,如四味珍層冰硼滴眼液,萘敏維滴眼液等。

熬夜看手機(jī)時(shí)間長了就會(huì)造成眼睛疼,就會(huì)造成眼部的疲勞。疼痛是由于過度用眼,肌肉痙攣,疲勞引起的,這種疲勞只能是去除病因,才能去除疼痛。無論是看手機(jī)工作,還是玩游戲,都要有度。熬夜看手機(jī)眼睛疼,可以適當(dāng)?shù)膶?duì)眼部進(jìn)行按摩或者是通過溫毛巾熱敷等方法來進(jìn)行緩解,同時(shí)可以多參加戶外活動(dòng),用眼睛眺望遠(yuǎn),或者是多看綠色的植物,都能夠起到緩解眼部疲勞的作用。其次要注意保持充足的睡眠,如果疼痛比較嚴(yán)重的情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用上述滴眼液。

長期熬夜玩手機(jī)很有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疲勞,從而引起眼睛干澀或者是疼痛的情況,嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起近視,所以一定要注意。

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